Torsk stegt på brød med ramsløgsolie og mættet muslingesauce

Scan koden, og se opskriften på telefonen.
Mathias Lynghamar

Vinder af Rising Star 2026 & kok, Hotel Frederiksminde

Forberedelse: 60 min
Tilberedning: 40 min
I alt: 1 t 20 min
Se videoopskrift
Print opskrift
Torsk stegt på brød med ramsløgsolie og mættet muslingesauce

Vil du smage vinderserveringen fra Rising Star 2026?

Nu kan du selv lave den servering, som Mathias Lynghamar vandt kokkekonkurrencen Rising Star med – tilpasset, så også hjemmekokkene kan være med.

Retten er inspireret af det nordiske køkken, hvor sæsonens urter, fisk, skaldyr får lov at stå i centrum.

Som Mathias Lynghamar selv beskriver retten: "Kombinationen af den saftige fisk, det sprøde brød, den fyldige sauce og de friske, grønne elementer giver en elegant og balanceret servering med både dybde og lethed."

Tip: Brug lidt af sæsonens grøntsager og find nogle vilde urter.

Antal : 4
personer
Ingredienser
200 g
ramsløg
3 dl
neutral olie
1 kg
blåmuslinger
200 g
hvidvin
150 g
smør
100 g
fløde
2 fed
hvidløg
0.5 bdt
citron timian
skalotteløg
saft af 1 citron
skagensbrød
1 kg
torskefileter
100 g
fiskerester
100 g
fløde
salt
10 g
Vesterhavsost
citron timian
5 stilke
citronverbena
skal af 1 citron
20 g
tørrede morkler
150 g
kartofler
60 g
blomkålsstok
60 g
broccolistok
70 g
æble
Blåmuslinger fra saucen
Neutral olie
Smør
Friske urter eller spiselige blomster (f.eks. skvalderkål, rød tvetand og martsviole
Hold skærmen tændt
Fremgangsmåde

Fisk - Dagen før

Trin 1/2

Soignér torskefileterne og gem afpudset til fiskefars (min. 100 g).

Trin 2/2

Salt fileterne let og sæt dem på køl.

Ramsløgsolie

Trin 1/2

Blend ramsløg og olie sammen.

Trin 2/2

Sigt gennem fin sigte eller klæde og opbevar på køl.

Mættet muslingesauce og fyld

Trin 1/15

Kog hvidvin op og tilsæt blåmuslinger.

Trin 2/15

Damp under låg i ca. 5 minutter, til muslingerne åbner sig.

Trin 3/15

Tag en håndfuld fra til senere brug.

Trin 4/15

Kog fonden videre i ca. 15 minutter og sigt den.

Trin 5/15

Sautér skalotteløg, hvidløg og citrontimian i lidt olie og 50 g smør til gyldent.

Trin 6/15

Tilsæt muslingefonden og reducér efter behov.

Trin 7/15

Tilsæt fløde og resten af smørret.

Trin 8/15

Smag til med salt og citronsaft.

Trin 9/15

Blend saucen glat og jævn evt. med xanthan eller maizena.

Trin 10/15

Udblød og hak morklerne.

Trin 11/15

Skær kartofler i små tern og kog dem halvmøre.

Trin 12/15

Skær broccoli- og blomkålsstok i små tern og kog dem møre.

Trin 13/15

Køl grøntsagerne ned.

Trin 14/15

Skræl æblet og skær det i små tern.

Trin 15/15

Bland alle ingredienserne sammen med muslingerne.

Torsk med fars og brød

Trin 1/9

Blend den kolde fisk kort og tilsæt salt, til farsen bliver sej.

Trin 2/9

Tilsæt fløde lidt ad gangen. Undgå at overblende.

Trin 3/9

Vend små tern af Vesterhavsost, finthakkede urter og revet citronskal i farsen.

Trin 4/9

Skær 4 skiver Skagensbrød på ca. 4 mm og læg til side.

Trin 5/9

Dup fisken tør og smør et tyndt lag fiskefars på fileterne.

Trin 6/9

Læg brød ovenpå og vend fisken med brødsiden nedad.

Trin 7/9

Trim kanterne.

Trin 8/9

Steg fisken gylden og sprød på brødsiden i olie og smør.

Trin 9/9

Vend kort på fiskesiden og bag færdig ved 70 °C til en kernetemperatur på 42 °C.

Anretning

Trin 1/3

Varm saucen op og vend fyldet i.

Trin 2/3

Anret saucen med fyld, i en dyb tallerken og placér fisken i midten.

Trin 3/3

Dryp med grøn olie og afslut med friske urter eller spiselige blomster

Sulten efter mere?

✓ Pro-tips og guides til køkkenet

✓ Sæsonens lækreste opskrifter

✓ Eksklusive tilbud og nyheder

Ved at tilmelde dig accepterer du vores persondatapolitik og giver samtykke til markedsføring via e-mail. Afmeld når som helst.